呱探网 娱乐 杨幂晒日常丰盛午餐,维持苗条身材有秘诀

杨幂晒日常丰盛午餐,维持苗条身材有秘诀

凭借《宫》、《三生三世十里桃花》等电视剧而走红的杨幂从感情生活到外貌体态都备受大众关注,可说是一举一动都会引起热话。

杨幂日常生活照

近日她分享了自己的午餐菜色,包括六菜一饭,当中有番茄炒蛋、炒虾、菜心配肠粉、荷兰豆、娃娃菜和红烧肉,看起来相当丰盛。

杨幂晒午餐

过去杨幂的身材常受到讨论,自己也分享过午餐只吃7个水饺,晚餐只吃马铃薯、水煮蛋、生菜等健康沙律,表示平时对自己饮食控制也很严格。之前上节目时,她被问到如果有天因为身材发福被登上热搜怎么办?她非常确定地说不可能,让自己胖是对自己不负责。

杨幂的体重一直都维持在48kg左右,连怀孕时身材都没走样。至于瘦身秘诀,她认为少量多餐、只吃八分饱、饮食清淡不要过度调味和饭后散步、进行剪刀腿、跪姿抬腿等运动都很重要。此外,她也分享自己的“5:2饮食法”,一周会有2天饮食热量限制在650大卡,让自己更容易瘦下来,可见她对自己的身材管理有多么严格。

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